4,500원, 담배 대신, 금연 성공!

 

책 제목 : 4,500원, 담배 대신, 금연 성공! 

저자 : Craig Yoi

출판사 : 유페이퍼

형태 : 전자책(EPUB)

담배! 무조건 끊을 수 있다!

내가 끊었으니, 당신도 무조건 끊을 수밖엔 없다. 

필자는 하루에 담배를 2갑에서 3갑씩 십 몇년을 피워왔다. 

흡연자들은 모두 알겠지만, 하루에 담배를 3갑씩 핀다는 건 보통 꼴초도 꼴초가 아니어야 가능하다. 

사실 아무리 마음 먹고 피려 해도 보통으로는 필 수가 없는 끔찍한 기록 아닌 기록이다.

필자 또한, 절대로, 무슨 일이 있어도 담배 따위는 끊지 못할 가라고,

다른 사람은 전부 다 금연할 수 있어도, 나 만큼은 절대로 못 끊을거라 믿어왔다.

그런데 무슨 일일까?

세상에 존재하는 모든 금연법과 방법을 다 동원해봐도 단 1시간도 담배를 끊지 못했던, 

내가 이 책에서 설명하는 방법들을 통해, 담배를 완벽히, 확실히 끊어냈다!

누구는 '금연은 끊는 게 아니라, 평생 참는 거라던데' ,

나는 진심으로 고백컨데, 금연 후 7년이 지난 지금 이 날, 이 때까지도, 단 한번, 한 차례도 담배 생각이 났덕 적이 없다. 

내가 도대체 어떻게 이런 엄청난 일을 해낼 수 있었을까?

무엇보다 나는

도서관이나 서점에 가서 인간 심리와 정신에의 전반적인 지식들을 습득했다.

천 페이지가 넘는 대학 전공 서적 부터 시작해 대학원 석,박사들이나 읽을 법한 전문 서적, 그리고 대중 과학 서적 또는 인문학까지 읽을 수 있는 모든 책들을 찾아서 읽고, 인간 심리에의 근본적 원리를 공부했다.

그리고, 이를 인체 실험하듯, 내 자신에게 하나씩, 하나씩 적용했는데, 그중 대표적인 것이 바로 '금연'이다.

대한민국에는 아직 관련 병원이나 과도 생기지 않는 미국의 최신 트라우마 또는 정신병리 치유 이론 모두를 공부하고, 잘 알려지지 않은 중독 및 정신 질환에의 대응법들을 탐독하면서, 내 스스로에게 적용도 해보고, 실험도 하면서, 그렇게 경과를 세밀하게 관찰해 나갔다.

나는 어떻게해야, 금연에 성공할 수 있는지를 발견한 다음에는 금연 뿐만 아니라, 다이어트, 운동, 식단 등도 성공할 수 있었고, 담배 중독 뿐만 아니라, 게임 중독, 인터넷 중독 등등에 심각한 중독들 마저, 전부 극복할 수 있었다.

그렇게 끊임없는 앎에 대한 탐구와 추적 끝에,

나는 결국 '금연'에 완벽히 성공할 수 있었으며, 비단 '금연'뿐만 아니라, '체중 감량', '운동으로 인한 근육질의 몸', '철저한 식단관리', '밀가루나 설탕 중독, 게임 중독' 등등 또한 이겨내고 극복해냈다. 

나는 정말 진심이다.

내가 어떤 다른 사이비 과학자들 누구누구 처럼 무언가를 발명하거나 발견했으니까, "나 대단하죠? 당신도 내 말을 믿으세요!" 라는 주장 따위를 하려는 게 절대로 아니다.

그저,

팻 오거던 박사, 제프리 .M 슈워츠 박사나 피터 레빈 박사 그리고 수 많은 세계적인 석학들의 이론과 치료법, 그들의 주장과 설명들을 그대로 여기서도 책으로도 옮겼을 뿐이다. 

나는 흡연으로 고생하고 있거나, 앞으로도 고생할 불쌍한 사람들을 위해 진심으로 간곡하게 부탁하고 싶다. 이 책을 사서 읽으시라. 

당신을 위해서,

아마, 충격 받게 될 것이다. 

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